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医学小常识——熬夜的危害
2019-10-08 20:08   审核人:

不是正常的生活规律,对于思维、记忆力以及皮肤、视力、心脑血管均有不好的影响。例如临床中遇到的病人,仅仅三十几岁,过分熬夜,甚至吸烟,发生了急性心肌梗塞,追溯其原因是由于极度的生活不规律,熬夜以及吸烟所导致的。

过分熬夜,对于生育能力、皮肤、视力均有损害。熬夜会影响工作能力,例如夜间没有很好的休息,白天的时候工作效率会降低、记忆力会下降。熬夜导致神经系统应该休息时没有得到很好的休息,导致神经系统异常,引起血管张力改变,可造成血压增高。另外熬夜,有的时候夜间吃夜宵,对身体是不好的,容易造成血脂增高,影响冠状动脉。因此主张采取正常的生活节奏,不要过分熬夜。

1、精神方面
  熬夜就是我们经常性的很晚睡觉,从直观层面上讲,对于已经参加工作的人来讲会引起第二天工作的疲劳,工作时候注意力不集中,反应能力下降,长期熬夜引起我们的身体的抵抗力下降,面色萎黄,使人精神萎靡。
2、身体方面
  人体的人体器官有着不同程度的损害,大部分的人熬夜一般会黑着灯看手机,看电视,玩电脑,这样对眼睛的伤害是极其大的,长期对着亮度很大的黑夜里的某一物体,会引起视疲劳进而引起干眼症,使眼睛酸痛,容易流泪,进而加快眼睛的视力下降等,经量不要熬夜。
3、器官方面
  胃肠道问题熬夜的人,导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、消化不良、腹胀、腹痛等。诱发心脑血管疾病熬夜时人处于紧张状态,得不到放松,造成血管收缩异常,血压比正常人高,容易诱发高血压或者加重病情。心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化,熬夜导致的。

熬夜的危害是不可以弥补的,就好比人们经常说的熬夜所缺的觉,也是第二天所补不回来的,很多人熬了夜以后,第二天都会头痛,所以大家还是少熬夜。
                                 
 

 

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