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医学小常识----防暑
2021-04-29 22:03   审核人:

当气温超过37摄氏度以上,人体的散热主要通过汗液蒸发,当周围的环境高于人体的正常体温,通风较差,湿度较高就很容易发生中暑。根据中暑症状,可分为以下几种
    1、先兆中暑是指在高温环境中一段时间后出现轻微的头痛,头晕耳鸣,眼花口渴,全身无力及行走不稳
    2、轻症中暑指除以上症状外,还发生体温升高,面色潮红,胸闷,皮肤干燥,或面色苍白,恶心呕吐,大汗血压下降,脉搏细弱等症状
    3、重度中暑指除以上症状,外场突然晕厥或大汗后抽搐,烦躁不安,口渴尿少昏迷等症状

处理方法:
    1、将病人移至阴凉通风处休息,有利于散热
    2、补充水及电解质
    3、用风油精或者清凉油涂于病人的头部太阳穴,或口服人参十滴水,藿香正气丸等药物
    4、重度中暑病人除以上三点处理外,应立即转送医院救治

防暑小贴士:

1、充足的睡眠合理安排休息时间,保证足够的睡眠,以保证充沛的体能,并达到防暑目的
    2、 科学合理的饮食吃大量的蔬菜,水果以及适量的动物蛋白和脂肪补充体能消耗,切忌节食
    3、做好防晒措施户外活动要避免阳光直射头部,避免皮肤直接吸收辐射热带好帽子,衣着宽松
    4、合理饮水每日饮水三升至六升,以含盐0.3%到0.5%的凉白开水为宜饭前饭后及大运动量前后避免大量饮水

 

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